Adıyaman'da Soğuk Havalara Karşı Uzm. Dr. Börta'dan 7 Kritik Uyarı

Adıyaman'da İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Tayfun Börta, havaların soğumasıyla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Dr. Börta, özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunanların risk altında olduğunu ifade etti. Grip ve soğuk algınlığından korunmak için kişisel hijyen kurallarına uyulması, dengeli beslenme ve yeterli uyku alınması gerektiğini vurguladı. Ayrıca kapalı ortamların düzenli havalandırılması büyük önem taşıyor.

Dr. Börta, grip ile soğuk algınlığının sıklıkla karıştırıldığını kaydetti. Soğuk algınlığı genellikle burun akıntısı, hapşırma, hafif boğaz ağrısı ve halsizlikle ortaya çıkarken, gribin daha ağır seyrettiğini belirtti. Gripte aniden başlayan ateş, kas ve eklem ağrıları, kuru öksürük ve belirgin halsizlik görülebildiğini aktardı. Özellikle risk grubundaki kişilerin bu belirtileri hafife almaması gerektiğini söyledi.

Mevsimsel hastalıklardan korunmada sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine değinen Dr. Börta, beslenme ve uyku düzeninin korunması gerektiğini ifade etti. Turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler ve çeşitli meyvelerin dengeli beslenmenin bir parçası olması gerektiğini belirtti. Yetişkinlerin günlük 7-8 saat kaliteli uyku uyumasının vücudun savunma mekanizmalarını desteklediğini kaydetti. Yeterli sıvı tüketiminin önemini de vurgulayan Dr. Börta, su ihtiyacının yaşa, sağlık durumuna ve günlük faaliyetlere göre değişebileceğini hatırlattı. D vitamini takviyesinin ise ihtiyaç duyulması halinde hekim değerlendirmesiyle kullanılması gerektiğini söyledi.

Solunum yolu enfeksiyonlarının yayılmasını önlemek için kişisel hijyen kurallarına uyulması gerektiğini belirten Dr. Börta, ellerin sabun ve suyla en az 20 saniye yıkanmasını önerdi. Okullar, iş yerleri, toplu taşıma araçları ve diğer kalabalık alanlarda bulaşma riskinin artabileceğine dikkat çekti. Kapalı ortamların düzenli havalandırılması, hastalık belirtileri gösteren kişilerin mümkün olduğunca yakın temastan kaçınması ve gerekli durumlarda maske kullanılması gerektiğini ifade etti.

Grip aşısının hastalıktan korunmada önemli bir yere sahip olduğunu belirten Dr. Börta, özellikle 65 yaş üzerindeki bireylerin, diyabet, kalp ve kronik akciğer hastalığı bulunanların, gebelerin ve sağlık çalışanlarının yıllık grip aşısı konusunda hekimlerine danışmalarını önerdi. Dr. Börta, grip aşısının hastalığa yakalanma riskini azaltmaya yardımcı olmasının yanı sıra, özellikle risk gruplarında ağır hastalık ve komplikasyonların önlenmesine katkı sağlayabildiğini kaydetti.

Bilinçsiz antibiyotik kullanımının önemli sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurgulayan Dr. Börta, grip ve soğuk algınlığının virüs kaynaklı hastalıklar olduğunu hatırlattı. Antibiyotiklerin virüslere karşı etkili olmadığını belirtti. Gereksiz antibiyotik kullanımının bakterilerde ilaç direncine neden olabileceğini söyleyen Dr. Börta, vatandaşların hekim önerisi olmadan antibiyotik kullanmamaları gerektiğinin altını çizdi.

Hastalık belirtilerinin dikkatle takip edilmesi gerektiğini ifade eden Dr. Börta, düşmeyen veya yeniden yükselen ateş, giderek ağırlaşan şikâyetler ve nefes darlığı gibi belirtilerin ciddiye alınması gerektiğini söyledi. Özellikle nefes darlığı ve göğüs ağrısı gibi ciddi belirtilerde acil sağlık değerlendirmesinin önemine işaret etti. Dr. Börta, vatandaşların kendi kendilerine ilaç kullanmak yerine hekim tavsiyesine başvurmalarını önerdi. Sağlıklı bir kış geçirmenin yalnızca hastalık ortaya çıktıktan sonra tedavi aramakla sınırlı olmadığını, günlük yaşamda alınacak koruyucu önlemlerin de büyük önem taşıdığını belirterek vatandaşlara sağlıklı günler diledi.